Многие народы с древних времен использовали купание в гигиенических и закаливающих целях. Еще в Древнем Риме существовали термы – общественные бани, которые люди посещали в гигиенических, спортивных и увеселительных целях. Именно эти термы и можно считать родоначальниками современных бассейнов.

Так для чего же мы ходим в бассейн сегодня?

Вода обладает хорошими закаливающими и массирующими эффектами. В воде очень эффективно тренировать сердечно-сосудистую систему.  Во время движений в воде снимается нагрузка на позвоночник и суставы, в  то время как ваши мышцы продолжают работать. Поэтому плавание очень полезно для людей старшего возраста и тех, кто не может выполнять полноценные движения на суше.

Для детей плавание полезно тем, что гармонично формирует мышечный корсет у ребенка, потому что во время движения в воде задействуются все основные группы мышц. Плавание способствует профилактике искривления осанки.  В бассейн также полезно ходить и беременным, но в этом случае, перед посещением бассейна все же лучше проконсультироваться с вашим врачом.

Уникальность движений в воде и самих свойств воды в том, что вы можете получить от посещения бассейна именно тот эффект, который вам нужен. Если вы устали и хотите снять напряжение усталых мышц – сходите в бассейн. Если же наоборот – Вам нужно взбодриться и получить нагрузку, потренироваться – идите тоже в бассейн. Вода сама подскажет вам что нужно делать!

Бассейн Водного дворца это:

    Олимпийский стандарт: 50 м в длину, 21 в ширину, с глубиной от 1,70 до 5м;
    3200 кубометров чистой прозрачной воды;
    Восемь дорожек по 2,2 м шириной. Каждая оснащена стартовой тумбой;
    Температура воды  25,5 - 27 градусов - оптимальная для обучения плаванию и тренировок;
    Температура воздуха на 1-2 градуса выше воды;
    Предусмотрена обогреваемая обходная дорожка;
    Просторные раздевалки и душевые;
  

Опытный инструкторский состав всегда готов помочь в освоении техники плавания посетителям всех возрастов по программе индивидуальных занятий.